Kraftvoll in sich bleiben!
Was mir geholfen hat in dieser Zeit der Krise:
– mich in die Ruhe zu begeben
– mich nicht auf Ängste auszurichten
– mich mit meinen Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen
– nach vorn zu blicken und in das Gute sehen – Zuversicht!
– mich mit der Natur zu verbinden – Sonne, Grün und frische Luft inhalieren
– mich mit positiven Dingen zu beschäftigen, die mir gut tun
– Meditation, Yoga, Entspannung praktizieren
– den Atem sinnvoll nutzen, um mich mit Prana/Energie zu bereichern
– mich gesund zu ernähren
– dankbar zu sein für alles Schöne und Gute
– mich mit inneren Frieden und Liebe zu füllen
– Gedanken von Frieden und Liebe denken
Martina Hertel
(Bild 26.06.2020 copyright)