Im Hier und Jetzt

Im Hier und Jetzt

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Genieße immer wieder für einen Moment das Hier und Jetzt.
Zwei Minuten!
Zwei Minuten, die Dein Herz erfüllen,
die Deinen Geist zur Ruhe bringen.
Zwei Minuten!

Bist Du es Dir wert?

Fünfmal am Tag für zwei Minuten das Hier und Jetzt
bewusst genießen.
Vielleicht sind das schon zehn Minuten,
die Dir Dein Herz von innen dankt.

Spür einfach hin, ob zwei Minuten
schon kostbar sind,
damit dein Körper sich entspannt.

copyright Martina Hertel


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