Mein Angebot

Yoga

Schenken Sie sich die Zeit des achtsamen Yogas, Tiefenentspannung und geführter Meditation als Prävention und erfahren Sie wie Sie Ihr körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden wieder mobilisieren.

Energieübertragung

Energiearbeit bringt den Fluss der Körperenergie in Harmonie. Bequem auf der Liege genießen Sie den Zustand von Ruhe. Eine Kraftquelle, die um uns ist lenke ich über den meditativen Zustand an den Klient weiter.

Therapie

In der Zeit von Beratungsgesprächen/Einzeltherapie erhalten Sie Einsicht über blockierende Gedanken/Gewohnheiten.

Klangentspannung/ Klangmassage

zur Regeneration und Entspannung Es könnte sein, dass Klangschwingung, Sie berührt. Sie zur Tiefenentspannung führt. Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert. Den Körper massiert. Sie Zeit und Raum vergessen lassen.

STÄRKE Deine Energie – eintauchen, spüren und loslassen

Zeit für Entspannung, Regeneration, Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte

Viele Stress-Symptome wirken sich negativ auf unsere Lebensqualität aus.

Ängste, Sorgen, Ärger, Wut, sich unter Druck setzen/gesetzt fühlen, Schmerz/Enttäuschung, Schuld, Unfrieden, Minderwertigkeit, nicht zu genügen… schwächen unseren Körper und unsere Psyche.

Oft nehmen wir die ersten Signale nur gering wahr. Mit der Zeit aber zeigen sich die Symptome wie: Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus, Reizdarm, Angstzustände, Migräne, Depression, Herzleiden, Nervenleiden, Bandscheiben, Schulter-/Nackenanspannung, Konzentrationsmangel, Lernschwierigkeiten, Burn out, und andere

Das Annehmen und wieder erlernen von Stille, sanften Körperübungen und der bewussten Wahrnehmung des Atems ermöglichen die Regeneration von Körper und Psyche.

Sie erlangen innere Kraft, befreien sich von Schmerzzuständen, lösen sich von Spannungen und schenken sich somit wieder mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Lebenssituationen gestalten sich mit der Zeit gelassener. Über die geschulte Körperwahrnehmung bekommen wir Bezug zu uns selbst und den wirkenden Gefühlszuständen, geprägten Emotionen/Gedanken/Verhalten.

 

Alle meine Angebote stellen eine unterstützende und begleitende Maßnahme dar und sind keinesfalls als Ersatz für eine medizinische Behandlung zu betrachten.

Ruhe finden und Kraft schöpfen

den eigenen Energiefluss wieder optimieren
Kursangebot für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, Erwachsene, Schwangere, Senioren, Bewegungseingeschränkte

Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte,
Entspannungselemente,
Achtsamkeitstraining,
Bewusstseinsschulung,
Stressreduktion,
Yogasolan-EUM,

Montag:
15.30 – 16.30 Yoga für Kinder (6 – 11 J.) 
in den Sommerferien können einzelne Montage für Kinder gebucht werden (11 Euro/Std.) 
17.30 – 18.45 Yoga für Erwachsene
19.00 – 20.15 Yoga für Erwachsene

Dienstag:
16.00  – 17.15  Yoga auf dem Stuhl 
17.45 – 19.00 Yoga für Schwangere (Start: 20./27.8.)
19.30 – 20.45  Yoga für Erwachsene

Mittwoch:
18.00 – 19.15 Mentalraum – Meditation/Entspannung/Aktivierung der Selbstheilungskräfte/Themen (06.02., 06.03., 03.04.)

 

Donnerstag:
09.15 – 10.30 Yoga für Erwachsene
17.00 – 18.15 Yoga für Erwachsene
18.30 – 19.45 Yoga für Erwachsene

Freitag:
09.30 – 10.45 Yoga für Erwachsene
15.30 – 16.30 Yoga für Jugendliche
in den Sommerferien können einzelne Freitage für Jugendliche gebucht werden (11 Euro/Std.)

 

Samstag:

Kinder

100 / 10 Einheiten
  • Yoga
  • Bescheinigung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden

Jugendliche & Studenten

110 / 10 Einheiten
  • Yoga
  • Bescheinigung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden
  • für die Jugendlichen
    Freitags 17 Uhr offene Stunde!
    Sei dabei - reserviere Dir Deine Matte für einmalig 11 Euro

Erwachsene

120 / 10 Einheiten
  • Yoga
  • Bescheinigung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden
  • Einmalige Teilnahme: 15 €

Privattermine

Individuell auf Sie abgestimmt bietet die Privateinheit/Einzelsitzung Ihnen die Möglichkeit auf Ihre Themen einzugehen.
Ob Entspannung, Yoga, Beratung/Gespräche und/oder Energieübertragung, Klangmassage – hier ist Zeit und Raum für Sie alleine.
Termine auf Vereinbarung, 

 

Yogasolan-Energieumfeldberatung
Yogasolan-Therapie

Gesprächsberatungen basierend auf der EUM – Energieumfeldberatung bringen Erkenntnisse zur eigenen positiven Lebensqualität. In den Beratungsgesprächen schauen wir nach dem Kern der Problematik und arbeiten lösungsorientiert an der positiven Ausrichtung. Tief eingehende Bewusstwerdungen über die zugrunde liegenden Gewohnheiten, Verhaltens- oder Denkmuster ermöglichen das Erkennen von Zusammenhängen.

Klärung von Problemen wie Krankheit, Verlust, Berufssituationen …
Schritt für Schritt die neue Persönlichkeit gestalten
Vermeidung von weiteren Energieverlusten
Steigerung des Selbstwertes

Einzelberatung/-therapie
Dauer: 90 Minuten

Energieausgleich

  • Infogenese® (Tiefenentspannung/Energieübertragung/Infogenese)
  • Access Bars® (sanfte Berührung von 32 Energiepunkten am Kopf)

Raum und Zeit für mich – meinen Körper, meine Seele.
In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre werden die Kraftressourcen geweckt und der Energiefluss in den Zellen harmonisiert. Wohltuend sich nähren über:

Energiearbeit – bringt den Fluss der Körperenergie in Harmonie

Eine Kraftquelle, die um uns ist lenke ich über den meditativen Zustand an den Klient weiter. In einem tiefen Entspannungszustand kann die universelle Energie die Selbstheilungskräfte aktivieren. Bequem auf einer Liege oder sitzend genießen Sie den Zustand und Augenblick von Ruhe und Frieden.

Einheit mit Vor- und Nachgespräch
Dauer: 75 Minuten

Leichtigkeit für Herz und Seele

Kurse und Einzeltermine für Kinder & Jugendliche

Kinder und Jugendliche profitieren von Zeiten der inneren Ruhe und Entspannung. Viele Bewältigungen im Alltag gehen auch an ihnen nicht spurlos vorüber. Leistungsdruck, Reizüberflutung, mangelndem Selbstvertrauen, Konzentrationsschwäche, Zeitmangel, sonstige Belastungen, …
wirken sich negativ auf Körper/Geist/Seele aus: Anspannung, Nervosität, Unruhe, etc.

Wie schön und gut es tut, wenn Kinder und Jugendliche ihre Wertigkeit im SEIN erfahren – im atmen, im entspannen, im Spiel oder auch im lachen.
Ein optimaler Ausgleich zu den Anforderungen im Alltag ist auch für Kinder und Jugendliche immer wichtiger.
Phasen von Ruhe und Entspannung führen uns zu uns selbst.

In der Gruppe als Kurs oder im Einzelterminen als Wohlfühl- und Entspannungszeit

Entspannungsmassagen

Wie schön ist es, mal wieder loszulassen und zu entspannen. Entschleunigung die gut tut. Durch sanfte Berührungen lösen sich die Blockaden. Somit entsteht wieder ein angenehmes Wohlgefühl und Leichtigkeit. Das Selbstvertrauen wird gestärkt.

Individuell im Kontakt mit dem Kind finden wir gemeinsam den passenden Ablauf der ihm gut tun. So lernen Kinder/Jugendliche ihre Empfindungen wahrzunehmen und ihre Gefühle mitzuteilen. Untermalt werden kann die Zeit mit sanften Klängen, Musik, Reimen oder einfach nur Stille. Kleine Übungen aus dem Yoga für innere Ruhe, Stabilität oder Konzentration können zusätzlich mit auf den Weg gegeben werden.

Wohlfühl- und Entspannungszeit/Entwicklungsförderung
1 Einheit je 60 Minuten 
1 Einheit je 20 Minuten 
3 Einheiten je 20 Minuten 
6 Einheiten je 20 Minuten 

Körper bewusste Früherziehung

Spielerisch werden schon im frühen Kindesalter wichtige Grundsteine für das eigene Körperbewusstsein vermittelt.

Mittels der Kuscheltieratmung (Progressiver Muskelentspannung), Geschichten mit Yogaübungen und Bewegung, Konzentrationsförderung, Körperwahrnehmung, Stärkung des Selbstvertrauens, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität/Phantasie und dem sozialen Miteinander wird ohne Leistungsdruck die emotionale Intelligenz gefördert.

Für Jugendlichen gilt es wieder den Zugang zum eigenen Körper, dem Gespür – wie Ruhe gut tut, zu erlangen und bewußt Gefühle wahrzunehmen, Bedürfnisse mitzuteilen und sich einzufühlen. Mittels spezieller Übungen wird sich von Druck und Anspannung gelöst – dem eigenen ICH wieder Kraft und Energie gespendt, Stärke sowie inneren Halt aufgebaut und Selbstvertrauen gewonnen – ganz ohne Leistungsdruck.

In regelmäßiger Zusammenarbeit erhalten Kinder, Jugendliche sowie deren Eltern weiterhin lösungsorientierte Beratung und Unterstützung.

Weitere Beratungsgespräche zur Unterstützung und Entwicklungsförderung beanspruchen Zeit und können individuell vereinbart werden.

Gerne freue ich mich auf die Begleitung zu mehr Entspannung!

{ Termine nach Vereinbarung }

„Für die Kinder dieser Welt ist Zeit und Raum wie ein Geschenk, sich fühlen, ausruhen, mal nicht beeilen. Einfach mal in sich verweilen.

Ein kleiner Mensch mit ganz viel drin wie ein Diamant – wie wertvoll ich bin.“

~ Martina Hertel