rein in das Immunsystem

rein in das Immunsystem

Viele Energieverluste im Alltag schwächen unser Immunsystem. Ein starkes Immunsystem stärkt unsere Abwehrkräfte und fördert unser physisches und seelisches Gleichgewicht. Beachten wir die Versorgung und Selbstfürsorge unseres eigenen Körpers als wertvoll und wichtig. Was kann ich selbst tun, um für mich mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu erlangen? Wie hochwertig sind Entspannungsphasen die unseren Körper mit Lebensenergie bereichern? Welchen Nutzen haben Achtsamkeit und Meditation? Wirken Nahrungsmittel sich auf meine Gesundheit aus? Was bewirken Eigenschaften wie Aufregung, Streit, Ärger, Wut, Hass, Neid, Missgunst, Ängste… im Körperhaushalt?

Lernen wir den achtsamen Umgang mit uns selbst und bereichern uns mit Entspannungsmomenten, Yoga und der eigenen Körperwahrnehmungsschulung.

„Ich stärke mich selbst von innen heraus – kraftvoll in sich bleiben“

Martina Hertel, 16.11.2020


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