Workshops & Sonderkurse

MentalRaum

Start 16.10.2019 - 7 Abende

Uhrzeit 18.00 - 19.15 Uhr 
Kursgebühr 95 Euro

Einzelteilnahme je 15 Euro (für Yogateilnehmer 12 Euro)

Gebühr

Einzelteilnahme je 15 Euro
Kurs 7 Abende - 95 Euro

MentalRaum

Meditation/Themenabend/Infogenese

Erlange in der Zeit von Stille und Ruhe mehr Lebensqualität und Sein, ein loslassen von Anspannung und Druck, ein Gefühl von Entspannung und Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte.

Hier bist Du aufgehoben. Nichts, dass Dich von Außen stört. Ein Kraftplatz um Ruhe und Ausgeglichenheit zu erfahren. Finde wieder Deine innere Kraft um Dich auch geistig/mental zu stärken. Dich wieder auf positive Gedanken und Gefühle auszurichten.

Mit verschiedenen Techniken wie Autogenes Training, Progressiver Muskelentspannung, geführter Meditation oder Traumreise leite ich die Zeit ein. Ohne Anstrengung und im geschehen lassen nutzt Du die Zeit – den Raum – der Dir jetzt zur Verfügung steht.

Deine Themen können sein:

Stressreduktion

Regeneration und Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte

Stärkung des Immunsystems

Kraft und Ruhe zum reizüberfluteten Alltag entdecken

lösungsorientierte Ausrichtung

Impulse erfahren

Bewusstwerdungsprozesse über zugrunde liegender Gedanken-/Verhaltensmuster erkennen, alte belastende Muster auflösen

Wertschätzung Deiner Selbst

Anmeldung erforderlich!

Einzel-/Privateinheit

Einzel-/Privateinheit

Sie möchten oder brauchen Zeit für sich alleine? Einzel-/Privateinheiten bieten  die Möglichkeit die Zeit auf die individuellen Bedürfnisse zu gestalten. Zeit  für Entspannungselemente, Zeit für Stille und Achtsamkeit oder auch Zeit für Beratung/Gespräche/Therapie.

Termine auf Vereinbarung

Eltern-Kind Yoga

Samstag 14.09., 19.10.

Uhrzeit 10 - 11 Uhr

Teilnahme je 16 Euro (Paar)

Gebühr

Bringt Entspanntheit in Euren Alltag – Zeit, Ruhe und innerer Frieden schenken uns inneren Reichtum.

Gemeinsamen bewegen und entspannen. Zeit füreinander und miteinander – so schön kann Yoga sein. In einem spielerischen Ablauf genießt ihr Zweisamkeit – zusammen mit Mama, Papa, Oma oder Bekannte…. Sich gemeinsam auf Zeit und Ruhe einstimmen, aber auch lachen und fröhlich sein gehört dazu. Habt ihr Lust? Lasst Euch ein auf Phantasiereisen, Yogaübungen und wertvollen Momenten und Erfahrungen, Kreativität und nehmt diesen harmonischen Ausgleich mit nach Hause.

Individuelle Termine für eine Gruppe können auch gerne mit mir vereinbart werden.

Anmeldung erforderlich/Vorauskasse erbeten

Seminar Das Regenbogenzimmer

Mittwoch, den 06.11.2019
09.00 – 16.00 Uhr

Teilnahme

40 Euro
Für GEW-Mitglieder: 10 Euro
Anmeldung über GEW

Seminar für Erzieher, Lehrer

Zeit und Raum für Kinder schaffen

Dieses Seminar richtet sich an Erzieher und Lehrer. 
Das Konzept des Regenbogenzimmers entstand als AG in einer Grundschule. Ein daraus gestaltetes Heft kann nun in Form wie eines Spieles Zeit und Raum für Kinder im Alltag schaffen.
Fühlen, ausruhen, in sich verweilen…. Finden Sie durch dieses Seminar einen Ansatz gemeinsam mit und für Kinder Entspannungsphasen zu fördern und das Wohlbefinden zu stärken. 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke/Handtuch, Getränk, leichte Verköstigung, Schreibutensilien

Anmeldung (erforderlich) unter: www.gew-rlp.de
Anmeldeschluss: 13.10.2019
inkl. Konzept/Heft „Das Regenbogenzimmer geht auf Reise“

Yogawalk und Yoga in der Natur

Sonntag,  29.09.2019 und 20.10.2019 um 9.30 Uhr
Teilnahme 12 Euro

Teilnahme 12 Euro

Ich freue mich auf Dein Kommen!
(bei Schlechtwetter fällt es aus)

Yogawalk unter freiem Himmel

Auch in diesem Jahr im Urlaub durften wir wieder erfahren, wie die Natur uns bereichert, wenn wir achtsam gehen und Sequenzen vom Yoga uns unter freiem Himmel erfrischen.

„Horizont – Du der mir das frei sein schenkt,
mich lässt atmen,  Weite spüren und mich nicht einschränkt.“

Ich nehme Euch mit auf die Innenreise durch saftiges Grün, Wiesen und Felder. Holen wir uns Nahrung aus der Natur, die uns so reich beschenkt – frische Luft, Freiheit, Momente zum Innehalten….

In der Natur spüren wir Ruhe und Kraft, verbinden uns mit den sanften Geräuschen – das plätschern des Baches, Vogelgezwitscher, Blätterrauschen. Wir öffnen uns wieder für die Stille in der Natur und erleben wie gut es tut inneren Frieden zu finden. Verbinde das Gehen im Einklang mit dem Atem und Elementen vom Yoga – schenke Dir wieder neue Energie.

Treffpunkt: Pfrimmpark Worms, großer Eingang am Spielplatz  (bitte anmelden)

Seminar MENTALRAUM

Samstag 28.09.2019

Teilnahme

36 Euro

ERLEBNISTAG/E

MENTALRAUM Achtsamkeit/Energie tanken/Bewusstsein schulen

Hineintauchen in sich selbst und der eigenen Lebensqualität ein großes Stück näher kommen. Innehalten, die Kraft der Stille und Ruhe spüren und aufnehmen, Energie tanken – Zeit für und mit sich selbst! Bewusstseinsschulung – Gedanken/Energie

Inhalte: geleitete Meditationen, Yoga/Entspannungsübungen, Erörterung von Themen

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke/Handtuch, Getränk

Anmeldung erforderlich.

Termin(e):  Samstag 28.09.2019 von 9.30 – 13.00 Uhr, Teilnahme 36 Euro

 

Mehr als Yoga FreiRaum für Kids

Samstag, 15.06.2019

Gebühr

15 Euro

Sich unter Gleichgesinnten wohlfühlen, entspannen, Yoga üben, kreativ sein..

Hier seid ihr frei von Leistungsdruck. Yoga führt Dich nach innen – zur Ruhe und Ausgeglichenheit, verleiht Dir Stabilität und Kraft. 

Ab 11 J.: Samstag, 18.06.2019  von  15.00 – 16.30 Uhr –  Teilnahme 15 Euro

 

Anmeldung erforderlich/Vorauskasse erbeten

Das Heft „Das Regenbogenzimmer geht auf Reise“ ist erhältlich für 10 Euro